php hit counter

SBOBET Indonesia | Agen SBOBET Terpercaya

SBOBET Indonesia Situs Taruhan Bola Online Terpercaya

Kenal Lebih Dekat Lari Estafet

Cabang Olah Raga Lari Estafet merupakan jenis olahraga yang mengandalkan fisik terutama pada pernafasan dan pergelangan kaki. Lari estafet lebih mengarah pada perlombaan jenis berlari dimana dalam menentukan pemenang dalam jenis olahraga ini adalah orang yang lebih dahulu sampai ke garis finish.


Olahraga ini terdiri dari empat orang dalam satu timnya dimana masing-masing individu harus memiliki skill, kecepatan dan juga ketangkasan. Bagi kalian yang ingin mencoba jenis olahraga ini maka anda harus mengetahui ilmunya terlebih dahulu. Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai jenis olahraga lari Estafet satu ini.

Pengertian Olahraga Estafet

Secara umumnya lari Estafet adalah suatu perlombaan dimana terdapat sebuah tim yang terdiri dari empat orang dan masing – masing dari tim harus mencapai finish terlebih dahulu dengan lari, orang pertama yang mencapai finish adalah pemenangnya. Pada lari estafet ada kekhususan tersendiri yang tidak akan dijumpai di cabang lari lain, yakni memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari sebelumnya menuju pelari berikutnya.

Jenis perlombaan lari Estafet sendiri ini pun sebenarnya terinspirasi dari kisah tiga suku bangsa. Ketiga bangsa tersebut antara lain adalah suku bangsa Aztek, suku bangsa Inka, dan yang terakhir adalah suku bangsa Maya.

Dan ketiga suku tersebut telah menggunakan teknik lari secara bersambung agar bisa mengabarkan sebuah kabar penting, dan tidak lama dari misi tersebut lah permainan ini telah diciptakan.

Beda lagi kisahnya dengan kaum Yunani, kaum Yunani kuno menggunakan estafet dalam rangka melakukan pemujaan spiritual. Bangsa Yunani menggunakan api keramat dalam bentuk obor sebagai sarana estafet mereka. Api keramat tersebut diteruskan secara berturut-turut ke jajahan-jajahan baru untuk melakukan pemujaan kepada para leluhur mereka.

Karena tradisi dan ritual tadi lah olahraga lari sambung atau lari estafet ini mulai menjadi olahraga yang di Olimpiade-kan. Kala itu ketika estafet diolimpiadekan, olimpiade lari estafet dinamakan tradisi api olimpiade.

Dan pada akhirnya tahun 1992 silam sudah ada yang menciptakan sebuah pertandingan lari Estafet dan telah diolimpiadekan dengan kategoru 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter yang diperuntuhkan untuk pria dengan teknik yang sama seperti saat ini.

Ketika anda sudah mengetahui sejarah dari lari Estafet, lanjut ke teknik lari Estafet :

  • Teknik pemberian tongkat

Secara umumnya peraturan dari jenis olahraga lari Estafet ini adalah dengan mengoper tongkat dari orang satu ke dua ke tiga dan terakhir ke orang keempat. Ketika akan memberi tongkat, arahkan tongkat dari belakang ke depan melalui bagian bawah, dan tangan dengan syarat tangan penerima harus sudah siap juga dibelakang.

  • Teknik menerima tongkat

Teknik menerima tongkat dari pelari – pelari sebelumnya adalah dengan menoleh kebelakang dan cara ini hanya digunakan untuk lari Estafet dengan jarak yang pendek yakni 4 x 100 meter. Area Pergantian Tongkat berupa :

  1. Pelari pertama pada area yang menggunakan lintasan tikungan
  2. Pelari kedua pada area yang menggunakan lintasan lurus
  3. Pelari ketiga pada area yang menggunakan tikungan
  4. Pelari keempat pada area yang menggunakan lintasan lurus dan berakhir dengan menuju ke garis finish.
  • Hal – hal yang patut untuk di perhatikan selama lari Estafet

Pemberian tongkat sebaiknya dilakukan bersilang dengan maksud pelari pertama dan ketiga telah memegang tongkat dengan tangan kanan sedangkan pada pelari ke dua dan keempat memegang sebuah tongkat atau menerima tongkat dengan menggunakan tangan kiri.

Rincian mengenai lapangan lari Estafet berupa 20m, lebar 1,2 m dan bagi pelari estafet 4 x 100m ditambah 10 m pra-zona. Pra-zona merupakan suatu area dimana pelari yang akan berangkat bisa mempercepat larinya, namun di sini tidak terjadi penggantian tongkat.

Jarak tempuh lari estafet : 4×100 m dan 4×400 m (putra/putri). Start yang sering digunakan dalam lari estafet adalah start jongkok yang sering digunakan pada pelari pertama. Sedangkan start berlari sering digunakan oleh pelari kedua, ketiga, dan keempat.

Diperbolehkan untuk mengambil tongkat yang jatuh saat pergantian pelari dalam memberikan tongkat. Rincian tongkat berupa 30 cm panjangnya, diameter untuk dewasa 4 cm dan anak – anak 2 cm, sedangkan untuk berat pada sebuah tongkat adalah 50 gram.

Bola 100 | Agen Bola Terpercaya © 2019